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Cómo afrontar una mudanza sin estrés

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Estresarse tras una mudanza es una situación muy común en las personas, los portes y mudanzas constituye la tercera situación más estresante en nuestra sociedad, solo superada por el duelo de un ser querido y la perdida de trabajo. El proceso de cambiar de vivienda puede resultar agotador tanto a nivel físico, mental y emocional.

¿Qué es el estrés?

Se considera estrés a un mecanismo que se pone en marcha por un exceso de situaciones que superan sus recursos; además sirve como mecanismo de respuesta para enfrentar situaciones importantes, como una mudanza. Según la Sociedad Española para el Estudio del Estrés y la Ansiedad (SEAS), el estrés tiene una primera fase que es la activación o preparación de la persona frente a un estímulo, después hay un periodo de alta actividad y, por ultimo cuando es superada la situación, se pasa a una fase de agotamiento en la que la actividad para.

Los portes y mudanzas son situaciones capaces de estimular el estrés en algunas personas. Tomando las debidas precauciones, es posible afrontar una mudanza que no traiga consigo implicaciones negativas para nuestro estado de ánimo. A continuación, le presentamos algunos consejos.

 

¿Por qué mudarse es un desencadenante del estrés?

Una mudanza significa hacer cambios en muchos sentidos y una ruptura de la rutina, hay que considerar que también implica organización y tener que coordinar traslados, deshacerse de algunos objetos y, sobre todo, dejar atrás el antiguo hogar para darle la bienvenida a una nueva vida. Todas estas razones son motivos que podrían influir notablemente en el estado anímico de una persona.

 

Cómo afrontar una mudanza sin estrés

 

Estas son algunas recomendaciones a seguir:

 

Planifique con tiempo

Principalmente porque los servicios de mudanzas deben ser contratados con varios días de anticipación y porque las ocupaciones de día a día pueden ir restándonos tiempo. Si comienza a organizar la mudanza y a empaquetar todo a último momento, es posible desarrollar estrés porque la situación podría ser un desencadenante del mismo. Es conveniente que se valga de un calendario y que destine cada día a una labor diferente.

 

Analice el espacio

Si el nuevo lugar que habitará es mucho más grande que el que está dejando, sin duda alguna todos los muebles y objetos que se lleve contarán con suficiente espacio. Si ocurre lo contrario, entonces es tiempo de tomar en cuenta qué se puede llevar y qué no.

 

Llévese solo lo necesario

Es recomendable analizar si realmente vale la pena llevarse algunos objetos; una muy buena opción es hacer una venta de garaje con todo aquello de lo que queremos deshacernos pero que se encuentra aún en buen estado y puede ser aprovechado por alguien más.

 

Etiquete todo

Es fundamental realizar un etiquetado de identificación de todas las cajas, sobre todo para las que contienen los objetos más importantes y que se necesitarán al llegar al nuevo hogar. Por esta razón es ideal contar con rotuladores e ir marcando las cajas a medida de que sean llenadas y selladas.

 

Solicite ayuda

Encargarse uno solo de una mudanza puede ser un poco complicado, pero casi siempre los familiares y amigos estarán dispuestos a echar una mano ya sea para acomodar todo en las cajas; desmontar muebles o moverlos de la casa al camión. En caso de que esto no sea posible, muchas empresas cuentan con este servicio; que resultará especialmente útil para el traslado los objetos de mayor tamaño.

 

Tenga paciencia

Las mudanzas no son procesos sencillos, pero pueden sobrellevarse de una buena forma sin que el estrés resulte ganador. Tómese descansos y respiros si se siente abrumado y luego de esto continúe. Con una correcta planificación, es posible que todo salga de manera correcta y sin inconvenientes.

 

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Cómo mudarse con mascotas

Cómo mudarse con mascotas y evitarles el estrés de una mudanza

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Sabemos que mudarse puede ser bastante tedioso para cada miembro de la familia antes, durante e incluso después de que os hayáis mudado, algo que también afecta a vuestras mascotas.

 

En el post de hoy os vamos a hablar precisamente de esto, especialmente si tenéis perros y gatos, ya que las aves y los roedores suelen mantenerse en jaulas y el nivel de estrés para ellos no es el mismo que para nuestros amigos de cuatro patas, quienes están acostumbrados a andar libremente por la vivienda.

 

¡Preparaos lápiz y papel! En Mudanzas Roy os comentamos qué hacer mientras realizáis vuestra mudanza en Madrid junto con mascotas:

 

Paso 1: antes de mudarse

 

Aunque la elección de la nueva vivienda corre por vuestra cuenta, cuando tenéis mascotas es preferible que toméis en cuenta varios aspectos, como por ejemplo que contenga un área para dar paseos en el caso de los perros, o zonas que debamos asegurar para que no se lastimen.

 

Una revisión por parte de ellos también es fundamental, cambiar repentinamente de entorno puede ser muy estresante para ellos, así que una vez comprada la propiedad, llevadlos a que la conozcan.

 

Paso 2: durante la mudanza en Madrid

 

Según los veterinarios es esencial que vuestras mascotas estén presentes durante el embalaje de las cosas. Sin embargo, el día de la mudanza es preferible que dejéis a vuestro animal en casa de algún familiar o amigo, el entrar y salir de extraños a la casa puede causarles mucha ansiedad.

 

Paso 3: después de la mudanza

 

Cuando ya estéis todos instalados y la nueva vivienda en condiciones, es hora de que vuestra mascota se sienta como en casa, que de un recorrido completo por todo el lugar, que sienta el olor de sus dueños y de sus cosas lo calmará, sin embargo, si aún presenta ansiedad, es bueno que tenga su canil alrededor.

 

CONTENIDO DE INTERÉS: ¿Cómo embalar objetos frágiles durante una mudanza?

 

Si os ha gustado este contenido, os invitamos a que descubráis mucho más sobre todo lo relacionado a las mudanzas en Madrid, nuestro blog está a vuestra disposición para todo lo que necesitáis saber. De igual forma, contamos con un gran equipo de profesionales y servicios de mudanza que pueden interesaros y que podéis consultar a través de nuestro teléfono +34 699 67 68 33 o a nuestro correo info@mudanzasroy.es

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